6.

Ei perkele.

Eihän tästä tuu taas mitään !

Kehtasin käydä vaa'alla ja ei olis kannattanu, meni päivä kirjaimellisesti pipariksi ! 83,3 perkeleen kiloa !!

Nyt ei ole tiedossa bikinikuvia vaan ihan ehtaa LÄSKIKUVAA, pakko iskee ne tänne jos kuvien aiheuttama yökkö refleksi sais mussa jotain aikaiseksi.

Seuraava askel toivottavasti vihdoin oikeaan suuntaan olisi se että PAKKO jättä viljat pois.

Isken nyt nuo kuvat tuohon tekstin päätteeksi kun en saa niitä mitenkään fiksusti ja siististi.

Olen myös miettinyt että pitäisikö sitä alotta Herbalife tuotteiden nautiskelu. Sehän tarkoittaa sitä että söisin kerran päivässä ja loput 4 kertaa päivässä joisin pahaa pirtelöä ja "nauttisin" sen kautta kaiken tarvittavan. Siinä olisi sekin hyöty että mun ei tarvitsisi sitten tapella oman jaksamiseni kanssa kun en Kädentaitopajan jälkeen missä siis vaikutan nyt joka arkipäivä niin et jaksa sen jälkeen tehdä mitään paitsi nukkua. Eli en meinaa jaksaa laittaa ruokaa että saisin eväitä seuraavalla päivälle esmes, niin tuolla poistuisi sekin ongelma.

Rehellisesti sanottuna alkaa olemaan jo aika maansa myynyt olo.

Se että olen nyt juonut joka päivä sen vähintään 2l vettä ja syönyt terveellistä kotiruokaa ilman punaista lihaa, ruokakermaa, lisättyä rasvaa, mun tietämykseni mukaan ei ainakaan pitäisi nostattaa painoa. Pitää se samassa tai jopa laskea, mutta eeeeeeeeeeei. Lähtee täysjyväpasta ja muutkin viljat pannaan.

Että saisin teidän hakkaamaan vielä enemmän päätä seinään niin syön nyt ensiksi yhden PULLAN tähän vitutukseen.

Vaihtoehtoinahan on se että mun paino jatkaa nousemistaan, sen takia että syön väärin.
Tai sitten mun kilpirauhas/muista veriarvoista löytyy jotain mikä selittää tän paisumisen.
Taaaaai sitten suunta on kuopan pohjalta ylös päin.

Toivon todella että syy löytyisi verikokeista ja asia saataisiin korjattua tai että paino alkaisi tippua viljojen poisjäännin myötä.

Nyt todellakin tulemaan niitä viljattomia reseptejä mulle että ruokavalio pysyisi monipuolisena ja en jaksa imeä parsaa joka päivä.

Mä lähden nyt syömään pullaa ja hakkaamaan päätäni vielä vähän lisää seinään, kiitos hei.

5.

Hiihoooo !

Nyt on Habitare-messut taputeltu ja ns. normi arkea taas tiedossa. Vettä mä olen edelleen saanut tintattua sen pari litraa per päivä. Syömisteni kanssa voisin edelleen skarpata. Tänään mä olen syönyt 3 kertaa ja kello tikittää sen verran että kohta pitäisi gonahtaa. Salille mä en ole vieläkään päässyt eikä kävelyillä ole tullu käytyä monien tuntien oudokseltaan seisoskelujen jälkeen.

Mä rakastan ruuan laittoa ja tykkään suorittaa tieteellisiä kokeiluja keittiössäni :D Mutta nyt kun kroppa huutaa talviunille niin useasti tekisi mieli vain syödä ulkona. Etenkin kun mun keittiö ei aina näytä ihan tyypilisestä katalogikeittiöltä, eli siistiltä ja tyhjältä ja luokseenkutsuvalta, ja joskus vaan on ruuanlaitto inspis tipotiessään. Tänäänkin kävin syömässä Chicosissa Bonnie & Clyde aterian ja vieläpä ilman rucolaa että varmasti jää lehtivihreät ja vitamiinit saamatta! HYI MINUA ! Ihan hirveän nirso mä en ole mutta rucolaa minen kestä son pahhooo ! Iltapalaksi olisi tehnyt mieli vielä hakea shushia....
Päädyin kuitenkin pöydän ja hellan väliin.

Kippasin pannulle pakkasesta rehua jos jonkin näköistä ja kanasuikaletta. Auringonkukan siemeniä sopivan läjän, ne on niin kiva lisä ruokaan. Mausteita ja vettä ja pikkasen suurustetta niin oli tämä herkku valmista. Sörsselin seuraksi keittelin täysjyvä pastat.
Mä olen aikoinani vannonut että minähän en täysjyvä pastaa syö, se on pastan raiskaus ja häpeällistä nimittää sitä edes pastaksi. Mutta näin vaan se on munki takki kääntynyt. Täysjyväpasta on herkkua, ja se täyttää hyvin ja pitääkin hyvin sitä nälkää ja siitä ei tule niin paha ähky yhtä helpolla kun perus durumvehnästä tehdystä pastata. Eikä hikkanärästyksiä.
En ole ihan varma onko se täysjyvä pastankaan syöminen viisasta, mutta hiilarittoman ruokavaliot ei ole mun juttu, ne ajaa jotenkin hulluuden ja erinäisten mielitekojen partaalle.

En syö eineksiä muuten paitsi pakastepinaattikeittioa, se on niin helppoa ja hyvää eikä kovin kaloripitoista murkinaa. Punaisenlihan syönnin olen jättänyt minimiin. Pyrin syömään niitä ns. fiksuja hiilareita, ruisleipää, näkkäriä, täysjyväpastaa, ja perunaa harvakseltan myös sitä riisiä. Hedelmät ja marjat maistuu myös, tässäkin taas se ristiriita että en tiedä paljonko niitä raaskii syödä koska niistä saa paljon kaloreita ja sokereita kun esim. smoothieita nautiskelee, mutta onko ne sitten niitä pahoja kaloreita ? En tiedä, niitä mä nyt kuitenkin syön. Samoin kamalasti vihanneksia. Enemmän pitäisi syödä tuoreena mutta koska laiska olen niin aika usein pakastevihannekset on se arkipäivän juttu.
Jos sulla on mielessä jotain hyviä reseptejä joista saattaisin tykätä niin SAA LÄHETTÄÄ ! Sellaisia ohjeita missä ei kermaa eikä voita tarvitse käyttää. Aikoinani käytin paljonkin ruokakermoja keittiössäni, mutta eivät kuulu enään kauppalistalleni ollenkaan. Voita nyt en muutenkaan ruokiini lisäile, oliivioljyllä mennään silloin kuin paistellaan.

Mutta mitäpä sitä tässä nyt enempää hölisemään. Haluaisin vain mainita että mun blogilla on ensimmäinen virallinen lukija. HURRAA ! Toivottavasti tulee vielä monta lisää ^^

Laitelkaa mulle niitä reseptivinkkejä jos tulee mieleen jotain mistä voisin hyötyä. Lupaan sitten raportoida täällä että miten niiden kanssa sujui ja mitä mietteitä herättivät (:

Laitan tähän loppuun vielä kuvan Samin tarjoiluista :D
Seuraavaan kertaan !

Tässäpä rakkaan ukkoni Menu.

4.

Katsaus viimepäiviin.

No nukkumista.

En ole päässyt tunnin kävelyille. Ei vain ole jaksanut.

Mulla on tapana oireilla  masennuskaudella juurikin niin että nukun vain koko ajan koska on niin paha olla. No tämän hetkiset mielialalääkkeet purevat siis osittain, koska nyt on ihan hyvä olla noin henkisellä puolella, mikään ei rehellisesti sanoen keljuta erityisemmin ja pystyn nauttimaan asioista ja nauramaankin asioille. Mutta väsymys vaan painaa päälle. Sitä tulee ihmisenä niin epäonnistunut olo kun joutuu menemään päiväunille että selviää päivästä. Facebookista taas mukava katsoa miten kaverit käy salilla ja lenkkeilemässä ja suorittamassa muita NORMAALEJA aktiviteettejä, käymään vielä töissäkin. Hyvä jos itse jaksan nousta sängystä. Ei ole kivaa. Mä haluan myös päästä tekemään normaaleja asioita.

Tänään kävin tuossa paikallisessa arvauskeskuksessa vähän arvuuttelemassa useampaakin vaivaa. Todettiin sen verran että mielialalääkitys mulla lähtee vaihtoon. Ensin pitäisi ajaa alas tuo nykyinen ja kitkutella sillä hetken aikaa ja sitten syödä rinnakkain ja sitten uutta pienellä annostuksella ennen kun uskaltaa nostaa. Voi tulla mielenkiintoinen kuukausi. Mutta ei se mitän kunhan ihminen saisi vähän virtaa että jaksan tehdä asioita mitä syksyisin on kiva tehdä kun inspiroidun helposti.
Odotan siis mielenkiinnolla mitä tuleman pitää.

Siitä voin taputtaa itseäni olalle että olen nyt joka päivä saanut juotua sen pari litraa vettä, on se työtä vaatinut mutta ei loppujen lopuksi niin paha rasti kuin olisi voinut olla. Vielä 5 syömiskertaan per päivä en ole kaikkina päivinä kyennyt mutta en ole myöskään syönyt ihan hevosen kokosia kerta-annoksia. Vaa'alla en ole käynyt enkä aio vielä hetkeen käydäkkään.

Elättelen varovaisia toiveita jos ensiviikolla ehkä pääsisi salille ?

3.

Iltaa. Ajattelin taas raapustaa muutaman sanasen.
Turhaahan mun on tänne joka päivä kirjoittaa, mutta nyt on sellainen olo että tekee mieli kirjoittaa ja olen huomannut että kirjoittaminen on mulle toimiva tapa käsitellä asioita ja purkaa syntyjä syviä.

Aamu alkoi aika kotoisasti meillä.

Tänään mä aloitin niiden omegoiden ahmimisen. Toki meinasin puolet unohtaakkin.. Oho. Syön niitä siis 2 kapselia päivässä ja mieluiten ruuan yhteydessä, voinen olettaa että jokainen tietää miten herkkuu hommaa on röyhtäillä kalanmaksaöljyjä, no sillä että otan nuo safkan yhteydessä niin pitäisi vähentää sitä etten kupli ja röyhytä koko ajan. Tarvitseepi siis ottaa noita käsilaukkuun myös mukaan jos satut syömään lennossa jossain muualla kuin kotona niin ei jää sitten sen takia syömättä että kapselit on himassa ja minä en.

Tänäänkin oli suunnitelmissa salille meno. Kyllä mä olen kova suunnittelemaan. Suunnitelman tasolle se taas jäikin. Ette varmaan ylläty jos sanon että muo väsytti liikaa. Käytiin Nemin kanssa reilun tunnin lenkillä joka sitten uuvutti mut täysin. Sormet ja jalat turposi ja lenkin jälkeen palelin monta tuntia kahden peiton alla sängyssä. Saatoin mä silmäluomianikin vähän lepuuttaa. ^__________^

#lenkkiselfie on se hottii.

Tuosta vähän todisteita että ulkosalla on oltu. Pipa ja kaulaliina oli hyvä idea koska ennen kuin aloin hikoamaan kuin pieni porsas niin ulkona oli vähän koleaa.Yllättävän paljon kiekan varrella näkyi silti fribaajia (frisbee golffareita) ilman pitkähihaisia.
Ja muutama iha truu kolohvarikin !

Hyh, kalsa.

Ei nyt ei taas suju noiden kuvien kanssa. Eivät tottele muo ja mene sinne haluan joten olkoot näin.. Luovutin ja otin yhden poiskin.. :F

Vielä minä perkeleeni kesytän !!!! :D

Sitä mä tässä mietiskelin, katteleeko ihmiset mielummin vlogeja kun lukee blogeja. Oon itse aina pitänyt kirjoittamisesta, mut voisha tuota videologitteluakin harkita testaavansa perhaps. Mulla on kuitenkin webbi tässä koneessa joka kuvaa kivasti alhaalta päin että ihminen näyttää varmasti edustavimmiltaan kaikkien kolmen leukansa ja silmäpussien kanssa :D

Saatan ehkä taas haaveilla turhasta, mutta voishan se olla mageeta saada lukijakuntaa näillekkin jorinoilleni ja siten voisi kokeilla sitä vlogihommaa, jos se toimii niin ostaa antikaksoileuka kameran ja mikin niin ei suhise ja kohise niin paljoa. Siisteintähän olisi jopa saada asiasta kiinnostuneita yrityksiä mukaan.
Uskaltavatkohan kokeilla että saadaanko läski hoikemmaksi :D Saatikka kukaan uskalla laittaa tuotteitaan mulle testtavaks ku tulee niin rehellinen mielipide että !

Mietintöjä mietintöjä. Nää on näitä mun "suuruudenhulluja" pohdintojani. Näen mä tuossa kyllä ihan potentiaaliakin koska tykkään olla esillä, sen takia mä noita alternativemallin hommiakin teen. Siitä tulee hyvä olo itselle. Tiedän myös että hyvin moni voi samaistua muhun siinä että oma peilikuva ei miellytä ja asialle on vaikea tehdä mitään kun ei saa niskastaan kiinni. Tiedän myös että mulla on sana ihan hyvin hallussa silloin kun olen skarppina eli varmasti jotain asiaakin saattaisin saada julki, tiedä häntä.

Mutta kertokaas,
VLOGI: yay or nay, uhka vai mahdollisuus ?

Mä lähden nyt juomaan illan viimeisen kupin teetä ja värittämään !
Menkääpäs te vaikka tutkimaan noita mun mallikuvia joita omaksi ilokseni toteutan, sieltä voi vähän myös seurailla näitä mun kokomuutoksia.
https://www.facebook.com/missnatte

Hmm, empäs muita miten tännekkin tehtiin linkki, niin että siinä ei näy oisoittetta mutta hyperlinkin kautta pääsee sivuille. Tämä tietää taas hieman opiskelua, nyt kuitenkin mennään näillä.

Hyvää yötä ihmiset (:

2.

Hienostihan se lähti tämäkin päivä alkuun. Nousin siinä puole yhden aikaan iltapäivällä ja aloin miettimään että millä itseään ravitsisi. Paistelin parit viiriäisen munat ruisleipäni päälle, ja ei meinannut mennä alas kun ei tehnyt mieli mutta kiukulla ääntä kohti.

Koitin jo aamusta asti tsempata itseäni ja puin heti salikamat päälle. Onneksi on nykyään niin pirun muodikasta liikkua julkisesti sen näkösenä että olisi treeneihin menossa tai sieltä tulossa.

Laiskana ja mukavuudenhaluisena ihmisenä kurkkasin ikkunasta ulos todetakseni että siellä sataa eli suoritan reissuni Selloon autolla. Ja kyllä muuten kannatti kun lahopäänä jätin maksuvälineet himaan. En vielä kuitenkaan luivuttanut siinä kohtaan vaan kurvasin kotiin hakemaan kortit ja uusiksi Selloon. Siellä tuntui olevan koko muukin Suomi samaan aikaan pitelemässä sadetta. n. 1600 parkkipaikasta n. 20 vapaana halliin ajaessa -.- Onneksi vaihtuvuus oli tiuhaa niin sain molemmilla kerroilla itseni ruutuun.

Syy miksi Selloon menin oli Omegat, Sain eilen vinkkiä että turpa täytee Omega 3 niin loppuisi tuo mun seisoalteen nukkuminen ja jatkuva väsymys ja saattaisi ehkä painokin pudota ja hillitä erinäisiä mielihaluja. (Kirotut sipsit!!!Ja milloin mikäkin.) Olen joskus aikoinani syönyt Möllerin tuplaa ilman että olen varsinaisesti mitään hyötyjä siitä huomannut. Nyt otin sitten kovat kyttöön ja ostin tiukempaa kamaa.

Lifesta kävin tuollaisia hakemassa itselleni.

Tätä suositteli eräs toinen ystäväni. 15ml granaattiompun makuista tiivistettä veden sekaan ja ääntä kohti viikon ajan, oletan että lähtee nesteet liikkumaan ! En tiedä vielä milloin viikon aloitan mutta annan tänne raporttia.

Ja ne OMEGAT ! 

Ajattelin myös kokeilla vaihtaa kunnon SUOLIIN,
jos vaikka pysyisi joku tasapaino kropassa ja sen suoloissa... ja suolissa.

Jungle Juice Barista kipasin vielä Pumping Ironin tyrnillä mukaan. Se on jotain NIIN HYVÄÄ ! Keksisihän siitäkin nillitettävää että on kaloreita ja sokereita ja baa baa. Täytyypä kuitenkin muistaa että jengin tulisi popsia puolikiloa päivässä kasivksia, HEDELMIÄ ja vihanneksia. Ja parempia sokereita nuo on kun karkkipussin kautta nautitut esimerkiksi.

Kaiken tän rumban jälkeen kun pääsin kotiin mä olin taas niin jäätävän väsynyt että mun oli pakko ottaa päiväunet. Kulutinkin seuraavat 2,5h nukkumalla koira kainalossa. Normaali terveen ihmisen ei pitäisi tuosta väsyä niin että on pakko mennä unille... Eikä tuo taas kamalasti imartele itseäni, tulee aina jotenkin epäonnistunut olo kun joutuu menemään nukkumaan kesken päivää. Edellisen yön unet oli kuitenkin ihan normaalit 7h unet.

Kyllä ne päiväunoset sen verran eetvarttia teki että kävin riipasemassa Nemin kanssa tunnin lenkin. Kävelyn, what so ever. Nykyään kaikki puhuu lenkkeilemisestä koska se on trendikästä, en tiedä miellänkö lenkkeilyn itse enemmänkin siihen ympäriinsä hölkyttelyyn enemmän kun kävelylenkkiin. Onko tämäkin sitten mielipideasia, en tiedä, viisaammat kertokoon.

Ja hei tykkäisin kamalasti jos kommentoitte näitä mun juttuja, musta olisi mielenkiintoista kuulla teidänki pohdintoja kirjoittamistani aiheista ^^ !

Sen lisäksi että olen käynyt Sellossa, ja kävelyllä olen vähän hoitanut tiskejä ja pyykkiä pyöritellyt. Äsken rullailin vielä mun selättimelläni menemään, katsotaan kuinka kieroon vielä itseni saan :D

Asia mistä voin olla itsestäni ylpeä tänään on se että olen saanut juotua sen 2l vettä ! Mä olen ihan hirveän huono juomaan ja joudun aina kiinnittämään siihen huomiota, mutta tänään se on suoritettu. Nostetaan sille malja ! Menen siis juomaan teetä ja katsomaan American Horror Storya.

Step one !

Tästähän tämä lähtisi.
Blogi on perustettu, se että onko lopullisessa muodossaan en tiedä vielä, sen näyttää aika.

Lähtökohtanihan on se että olen eronnut vuonna 2013, sen jälkeen laihtunut 86 kilosta aina 62 kiloon asti ja nyt vuonna 2015 vaaka näyttää 81kiloa. EI HYVÄ!
Eron jälkeen kilothan lähti aivan väärin. Oli henkisesti niin paha olla että ei vain mennyt ruoka alas, joten lopetin syömisen pitkäksi aikaa, elin nesteillä, vissyllä ja vedellä ja joskus saattoi mennä vähän kiiselliä, kinkkuviipale tai vadelmakarkki. Kyllähän tuollaisesta paino tippuu, ja silloin en edes yrittänyt painonpudostusta vaan pärjätä päivästä toiseen.

Nyt pystyy taas vyötärön ympärimitasta päättelemään että erosta on toivuttu. Kyllä vain. Puolustukseni toki sanon että en usko että kaikki takaisin tullut on läskiä, olen käynyt salilla treenaamassa ja todennut sen että vihaan edelleen cardiota ja lihaksen kasvatus on paljon kivempaa.

Tarkoituksena olisi aloittaa ukkoni Samin kanssa operaatio Ryhtiliike. Me molemmat kärsitään kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja napostellaankin samoja pillereitä. Tämän lisäksi mulla on diagnosoitu masennus vuonna 2003 joka on tänä päivänä tilassa: Keskivaikea masennus lääkityksestäni huolimatta, kyllä syön siis Thyroxinin lisäksi vielä onnipillereitä etä en pillitä joka asialle. Tällä hetkellä koen voivani henkisesti ihan hyvin. Mutta mä olen todella väsynyt, mä en jaksa tehdä mitään, ja siltikin väsyttää ja voisin nukkua koko ajan, ja jos jotain teen niin sen jälkeen täytyy yleensä ottaa vähintään 4h päikkärit, enkä puhu päiväkänneistä...

Nukun mielelläni joka tapauksessa myöhään ja työttömänä kun olen ei päivissäni ole mitään rytmiä eikä järjin paljon sisältöäkään. Työttömyyteni on osa syy jonka tiedostan ruokkivan masennustani. Sekin asia on taas monipiippuinen homma kun haluan sellaisen työn missä varmasti viihdyn, jotta en masentuisi ja muuttuisi täysin toimintakyvyttömäksi. Laitan työhakemuksiani aika harkiten, vaikka niitä pitisi tulittaa tuhatta ja sataa joka paikkaan. Oletettavan reumani takia en voi tehdä perus kaupankassa työtä koska ranteeni ovat heikot ja kipeytyy helposti tai ilman syytä. Tämä aiheuttanee myös välillä hieman haasteita salilla ja joutuu olemaan luova että mitä tekee, jotta liikeet pysyvät puhtaina ja silti tehokkaina. Sotketaan soppaan vielä skolioosi niin saadaan jännitystä elämään.

Melkoisen sairas "nykyajan nuori". Vaikka nuo vaivat ja sairauteni lamauttaa ainakin henkisellä tasolla aika-ajoin, olen silti päättänyt taas yrittää.

Tänne mä aion raportoida että miten mulla menee vai meneekö senkään vertaa. Ennen kaikkea kirjoitan tätä itseni varten ja nyt kun "kaikki on julkista" niin uskon että sekin kannustaa muo entistä enemmän tavoittelemaan terveempää kroppaa ja parempaa oloa. Kielinatsien mieliksi hyvempää oloa.
En lupaa kylläkään kirjoittaa oikein, aion typottaa varmasti oikein huolella.

Mutta hienoa jos olet eksynyt tänne lukemaan, toivottavasti leuka ei tipu näppäimistölle haukotellessa. Saa antaa hei vinkkejä, neuvoja ja niksejä, RAKENTAVAA kritiikkiä ja piristäviä kannustuksia.

Seuraavan kerran ajattelin palata asiaan mittojen kanssa ja koittaa ottaa kuvamateriaalia siitä miltä kroppa näyttää nyt.

Katsotaan mitä tuleee. Kellokin on jo kuusi aamulla ja kroppa tarvitsee unta toimiakseen niin taidan päästää itseni levolle hetkeksi.